Séance de sophrologie à Nice
Bienvenue sur mon site dédié à la sophrologie, une discipline qui puise ses racines dans la recherche de l’harmonie entre le corps et l’esprit. En tant que professionnel de la sophrologie à Nice, je m’engage à vous guider vers le bien-être mental et physique grâce à des techniques éprouvées de relaxation, de respiration, de visualisation et de concentration.
Qu’est-ce que c’est la sophrologie ?
La sophrologie, développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, trouve son origine dans le grec ancien, où « sos » évoque l’harmonie, « phren » l’esprit, et « logos » l’étude. Cette discipline offre une palette de bienfaits adaptés à chacun, répondant à des besoins variés et des objectifs personnels :
- Gestion du stress : lors des séances de sophrologie à Nice, je vous propose des techniques de relaxation et de respiration pour réduire le stress et l’anxiété.
- Amélioration du sommeil : apprenez à détendre votre esprit et votre corps, réduisant ainsi les pensées négatives qui perturbent le sommeil.
- Renforcement de la confiance en soi : la sophrologie renforce l’estime de soi par des exercices de visualisation positive et des affirmations personnelles.
- Gestion de la douleur : découvrez une approche différente pour mieux gérer la douleur, qu’elle soit chronique ou aiguë.
- Développement personnel : en favorisant la connaissance de soi, la relaxation profonde et l’épanouissement personnel, la sophrologie devient un outil précieux pour votre développement personnel.
Stress
Charge mentale
Burnout
Séance collective en entreprises
Séances de sophrologie en plein cœur de Nice
Sur rendez-vous, les séances individuelles au cabicom durent entre 45 minutes et 1 heure, avec une première rencontre plus étendue pour établir un dialogue profond. Du discours pré-sophronique à la sophronisation et à la dé-sophronisation, chaque étape est conçue pour libérer votre parole et favoriser une détente complète. Il est possible de choisir d’autres façons pour suivre des séances de sophrologie à Nice :
- Séance individuelle à domicile : profitez du confort de votre domicile avec des séances individuelles adaptées à votre environnement.
- Séances collectives et en entreprise : réduisez le stress, la charge mentale et prévenez le burn out de vos salarié(e)s.
- Séance collective à domicile : partagez l’expérience de la sophrologie avec vos proches dans le cadre chaleureux de votre foyer.
Pour une expérience unique avec la sophrologie, contactez-moi dès aujourd’hui pour réserver votre séance personnalisée.
“
CORINNE
Nice
“
Delfine
Cagnes-sur-Mer
« Laurent est à l’écoute et particulièrement bienveillant. Je le recommande»
“
StéphanE
Villefranche-sur-Mer